如今年轻人基本都是“电子控”，每天离不开的可能是手机和电脑。不过，长期盯着这些电子设备的屏幕也不利于眼睛的健康，这不仅容易加重视疲劳，还可能诱发白内障等眼部疾病

　　哪些年轻人容易被白内障找上门?

　　1、野外工作人员，比如从事地质勘探的人员;

　　2、长期生活在高海拔地区的人，如西藏、内蒙古、云南等地的居民和工作者;

　　3、炼钢厂的工人和烧炉工，烧玻璃的工人;

　　4、长时间使用电子设备的人。

　　年轻人该怎么预防白内障?

　　1、晒太阳虽然对身体有好处，但也不能过度。前往光照强的地方旅游的、或者本身生活这些地区的人，要注意佩戴防护眼镜，避免受到强紫外线的刺激。

　　2、适量减少食盐摄入，盐分摄入量越高，患“后囊性白内障”的风险越大。所以要多喝水、少食盐。

　　3、及时补充维C。维C能够保护晶状体中的蛋白质和其他成分，为视网膜提供营养，减少紫外线对眼睛产生的伤害。不想过早被白内障找上门，可以多吃一些富含维C的蔬菜和水果。

　　白内障术后讲究多

　　随着社会老龄化进程的加快，白内障已经成为老年人常患的眼科疾病之一，也是老年人中常见的致盲性疾病。老年人在患白内障之后，需要及时进行手术医治，但是老年患者年老体衰，术后恢复能力差，需要多加注意才能更好地恢复健康。那么，老年白内障患者在术后应该注意哪些事项?家属要如何照料患者呢?

　　老年白内障患者在术后需要静养。患者在术后一周内洗脸、洗澡时都应避免污水入眼。患者术后应采取平卧位，合理使用眼罩，放松头部，切勿突然坐起、低头、弯腰等;还应避免剧烈活动、咳嗽、打喷嚏，以防止眼部出血;除吃饭、上厕所外，一般要卧床静养，特别要防止磕碰到接受手术的眼睛，以免造成前房出血、眼压升高等并发症。

　　其次，老年人在接受白内障手术以后，要注意观察生命体征和眼部情况，发现异常情况应及时复诊，并时刻注意保持好的心态，切勿不安、焦虑。

　　再者，老年白内障患者术后复查比较重要。据报道，白内障手术后比较容易“暴露”一些其它眼病，例如飞蚊症、缺血性视神经病变、晚期眼病、视神经萎缩等，这些眼部疾病都会影响手术后的质量，甚至致盲，所以应该及时摘除白内障，便于医治眼部的其他疾病。

　　如果患者在术后出现了发红、眼痛、闪光，伴有头疼、恶心、视力下降等症状，必须及时到医院检查医治;如果患者没特别不适，也应在术后的1~3天、1周、2周、4周、3个月各复查一次;有屈光变化者，必要时应配戴合适的眼镜。

　　患者若在术后的数月至数年发生视力逐渐下降的现象，比较有可能是后发性白内障，即晶状体后囊膜发生了混浊，建议患者去医院及时看诊。

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