学龄儿童近视发病率越来越高，根据调查，年龄在八九岁的孩子，每5人有一人近视在200度左右。如何减缓青少年学生近视度数加深成为家长关心的一大问题。

　　青少年儿童近视 防控是关键

　　青少年接触电脑、电视等的机会过多，长期紧张用眼也会导致近视。许多人没成为“进士”却变成了近视，对生活影响颇大。其实要防控近视并非什么高深的事。固原爱尔眼科医院视光科吕颖哲主任介绍，近视防控简单，但又比较难。简单是指方法简单，难是指执行起来太难。

　　二要：读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一市尺左右；连续看书或看电视1小时左右要休息片刻，向远处眺望。

　　二不要：不要长期在光线不足的地方或者光线太强的地方看书写字；不要躺在床上及走路或乘车字体晃动的情况下看书。

　　阅读坚持三个“一”：眼睛离书本一尺（约33cm），胸部离桌面一拳，手指离笔尖一寸。这样能使眼睛各部分肌肉处于松弛状态，不致造成眼睛过度疲劳。

　　事实显示常做眼保健操能缓解眼疲劳。在保健操的过程中对眼部肌肉的放松可以让处于疲劳状态的眼睛恢复到正常水平，对近视眼防控有一定的作用。只是目前许多眼保健操都流于形式，大部分学生只是当作一项作业来应付，而部分学校也并未认真作好宣传预防工作。

　　不过，方法虽然比较简单，却往往少人坚持，这是造成近视发病率居高不下的主要原因。

　　眼科医生指出，全球盲症中约有80％是可以规避的，如果及时地运用现有的知识和干预措施，它的起因是可以被预防或控制的。

　　角膜塑形镜矫正青少年儿童近视

　　医学研究显示，配戴夜戴型角膜接触镜对减缓儿童近视加深发展有明显。夜戴型角膜接触镜是一种特质的硬性隐形眼镜，通过角膜塑形，取镜后角膜中心部能在一定的时间内维持较平的形态，使入眼光线焦点落到视网膜上，从而矫正了近视。不过，这种角膜形态上的改变是暂时的，不同个体差异也比较大，所以摘下镜片一段时间后，角膜还会逐渐恢复到原来的弯度，另一方面说，这种镜片对于眼睛的矫治是一种可逆过程。

　　只需夜间配戴，白天视力清晰。除了有效矫正近视，夜戴型角膜接触镜的另外一大特点是：只需夜间配镜，白天即可恢复清晰裸眼视力，不需配戴眼镜，便利了平时学习、工作和运动的需要。如果配戴眼的条件好，近视度数降低500-600度是正常的，甚至能降更多。一些近视度数不深的青少年甚至可以达到一周只需配戴一两个晚上，便能维持一周清晰视力。

　　以上便是提供的相关解答，如果还不了解，欢迎拨打固原爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道进行咨询预约，固原爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

　　责任编辑：王一点