4种冬季高发眼病

　　01泪道炎症

　　冬天骑车的时候，我们常常会觉得睁不开眼。冷风一吹一刺激，泪腺分泌能力增强。使本来比较细的泪小管和鼻泪管收缩，从而导致泪管阻塞，泪液便无法从正常的途径流走，容易出现“迎风流泪”的情况，即泪道炎症。

　　02干眼症

　　天气变冷，我们户外活动的时间自然会变短，待在室内的时间会变长。而冬季室内会开空调或暖气，空气会变得干燥，泪液蒸发也变快变多。长时间近距离用眼，容易出现眼干、眼涩的情况。

　　03青光眼

　　寒冷的刺激会使眼睛的交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，易诱发青光眼。出现头疼、眼胀、恶心、呕吐等。青光眼的症状容易被忽视，有患者认为是得了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了医治时机。

　　04眼中风

　　冬季眼部血管遇遇冷易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即“眼中风”。该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。

　　冬季如何护眼？

　　1、健康食物补给

　　有些眼部所需营养，无法通过眼睛自身合成，只能通过外部摄取。所以可以适当吃一些对眼睛的有益的食物，例如合理补充维生素（叶黄素、类胡萝卜素、维生素A等）。

　　2、人工泪液应对干眼

　　对于泪液缺乏型干炎症患者，可适当滴一些人工泪液缓解症状，建议不要使用含防腐剂的人工泪液。严重的请去正规医院进行医治。

　　3、热敷护眼

　　热敷眼睛可促进眼部血液循环，一定程度上缓解视疲劳。也可以促进泪水的分泌，让眼睛不过度干涩。

　　4、慎戴隐形眼镜

　　冬季泪液蒸发较快，眼睛容易干涩甚至有干眼症状。雾霾天戴隐形出门，空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上，刺激双眼，造成眼睛过敏等。

　　5、强光下戴墨镜

　　冬季户外阳光的紫外线也比较强，出门游玩晒太阳的时候，记得戴好防紫外的墨镜。

　　6、适当户外运动

　　冬季还是要适当户外运动，不要长时间待在室内。多眺望远方，呼吸新鲜空气。在增强身体素质的同时，也能帮助眼睛休息，避免长时间近距离用眼。

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