春节的狂欢过后,你的眼睛还好吗？不少朋友由于春节期间用眼过度、胡吃海喝、经常熬夜等原因，眼睛开始亮起了红灯，例如出现：

　　干涩、酸胀、畏光、灼烧感、异物感、眼痒、眼红、看东西容易疲劳或者摩擦痛感、视物模糊、视力波动等。

　　PS：若有以上其中的一项症状或者多项症状，需要提高警惕，可能是干眼找上门了！

　　节后护眼妙招

　　1、减少电子产品的使用时间

　　长时间用眼1小时，休息10~15分钟，可以闭目休息，也可以向窗外远眺；同时使用电脑时要保持正确的姿势，建议眼与屏幕距离50~70厘米。

　　2、减少隐形眼镜的配戴时间

　　随着隐形眼镜佩戴时间增长，眼睛里分泌物增加，我们需要注意镜片的清洁，用专门的护理液勤清洁；同时注意使用的期限，及时更换。在个人能接受的条件下，用有框眼镜替代隐形眼镜，减少隐形眼镜的使用频次。

　　3、眼部热敷

　　可使用一次性发热眼罩或者热水毛巾，闭眼热敷10-15分钟，温度维持在40-45℃为佳，每天2-5次，其中一次可安排在临睡前，这样可以缓解第二天晨起的干眼症状（注意：眼睛处于炎症期时，请勿热敷）。

　　4、佩戴湿房镜

　　保护眼表水分也是相当重要的一部分，而日常工作生活中，我们时常需要处于一些较干燥的环境，这种情况下，可以按需使用湿房镜，来帮我们留住眼表水分，避免干涩症状加重。

　　5、及时检查

　　如果除了眼睛干涩外，还常伴有眼睛烧灼、异物感、视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多、眼痒等症状，需尽早前往眼科医院医治。

　　温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，固原爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。