白内障是中老年普遍存在的一种疾病，衰老是每个人都必须经历的，而老年人患白内障的几率更大，所以我们要注意预防，具不完全统计，许多长时间吸烟的人更容易患有白内障，下面我们来看看导致白内障的原因是什么?

　　1、注意身体过胖

　　老年性白内障的危害性比较大，为了避免老年性白内障的发生，患者尽量不要让身体发胖。这主要是由于过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。

　　2、戒烟

　　吸烟对人类的危害比较大，不论是男是女，不仅会导致患者出现肺癌，而且还会导致白内障的发生。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。

　　3、患者应当注意多喝水少食盐

　　一旦患上老年性白内障，应多加注意，做到多喝水少食盐。当人体的水分减少时，患者的体内会出现正常代谢发生紊乱，从而会产生一些异常的物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

　　4、患者应当注意补充维生素

　　患者应多补充一些维生素。因为人眼内的维生素C的含量比血液中约高出30倍。而随着年龄的增长，而患者的吸收营养哈代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　固原爱尔眼科医院院长张志明介绍，白内障患者应该注意身体过胖，戒烟，多喝水少食盐还有补充维生素，并且努力长时间的坚持下去，相信只要按照上面的方法规律的生活再加上医生的医治，白内障患者较快便会走向康复之路，走向光明。

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