如今戴眼镜的小孩越来越多了，但大多数父母并不知道眼镜应该如何戴及何时戴眼镜。许多家长都反映孩子只在课堂上戴眼镜，到底如何戴眼镜?

　　医生认为，中度及以上近视者应长时间戴眼镜矫正以避免度数变深，而中度及以下近视则可以根据视功能情况及日常需求选择是否配戴眼镜。

　　中度及以上近视建议一直戴眼镜，更方便生活、不产生看不清带来的一些问题、还可以避免视疲劳导致近视度数剧增。

　　多少度近视叫中度近视?

　　中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视度数在300度以上，建议一直戴眼镜。

　　在视光学不断发展的今日，验光配镜的检查方法也越来越科学。目前戴与不戴眼镜并不取决于度数的高低，而需要用双眼视功能检查资料才能确定是看近处还是远处。哪怕你现在只有100度的近视，如果通过双眼视功能检查，查出眼睛的调节出了问题，那么看近看远都需要戴上眼镜，尤其对于孩子，这样才能有效预防近视的加深，不可因你近视度数低而掉以轻心。

　　戴眼镜有哪些注意事项?

　　1、配戴眼镜过程中，注意经常检查视力，并通过经常检查视力了解眼部视力情况，适时更换和调节配戴眼睛镜片度数，避免因配戴度数不当的眼镜使眼睛受到某些奇怪的伤害，以防近视度数加深。

　　2、讲究用眼卫生，是大家戴眼镜时应该十分重视的问题。虽然说配戴眼镜能使我们视力恢复到正常水平，但如果对眼部保健护理不够重视，对用眼卫生不够重视，长期下去会使我们眼部被某些病菌侵袭，从而造成近视越来越深。

　　3、大家配戴眼镜时，还要注意对某些不正确的用眼姿势、方法等进行及时矫正。其实我们被近视折磨是由于用眼不当造成的，所以我们要及时矫正杜绝各种不正确的用眼方式，才能有效地保护眼部健康和保持视力。

　　4、不可随意佩戴他人框架眼镜，各人眼镜镜片度数不同，两镜片光学中心间距不同，镜腿长短和鼻托高低也不同。

　　5、不可强行扭曲框架眼镜的镜架在单手摘戴过程中，镜架会因为受力不均匀而导致眼镜的形变，因此摘戴眼镜的过程中，需要双手并用。要定期检查眼镜框内螺丝有无松动，镜框有无变形。如发现螺丝松脱，应及时紧固，避免镜片掉落破碎。

　　框架眼镜镜架不宜太松或太紧，眼镜两个镜腿间的距离，镜腿弯曲度应适当，戴眼镜不宜太松或太紧。眼睛一定要正对镜片光学中心，不然有三棱镜效应使人视物变形，头昏晕晕，眼酸眼胀，容易疲劳甚至斜视。

　　兰州爱尔眼科医院业务副院长、大视光科主任范真建议配戴眼镜是帮助大家恢复正常视力的重要途径，眼睛、眼镜都需要好好保护。

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