在配镜时，千万不能只注重镜框的好看，而忘记了验光这一关键的环节。从舒适度的权重来看，验光>镜框>镜片。

　　强调的是一定要验好，这是重中之重。

　　我们要搞清楚自己的矫正视力，并非单纯的以1.0为标准，而是要找到度数的度数，也是所谓的足矫度数。而且验光前一定要休息好，因为过度疲劳会对验光结果产生影响。在验光过程中，要和验光师充分沟通，试戴镜架的时间要达到10分钟以上，认真感受是否存在头晕、看不清、变形等状况。

　　兰州爱尔眼科医院业务副院长、大视光科主任范真介绍，电脑验光单不能当作配镜的直接依据，必须要有手写验光单才行。如果验光不准确，会带来危害，比如可能出现眼痛、眼胀、恶心等不适症状，可能加重视疲劳导致度数大幅上升，可能使假性近视逐渐转为真性近视，还可能因为度数不准确产生棱镜效应从而影响佩戴的舒适度。

　　常见的验光步骤如下：

　　一是询问，在整个流程中会穿插各种问题，旨在了解日常的用眼情况、生活环境等，包括现在所戴眼镜的佩戴情况、平时的用眼环境和习惯、对眼镜精度的要求以及特殊需求等;

　　二是电脑验光，通常左眼和右眼各验三次，取三次中的较低值作为度数校准的依据;

　　三是使用综合验光仪验光，验光师会调整近视、散光和轴位;

　　四是插片，当得到大致度数后需要进行动态确认，要戴着四处走动，包括看远、看近、看静止和动态的物体，尝试开门关门、上下楼梯以及盯着来往车辆看，同时也可以拿手机出来浏览看看是否有明显不适;

　　五是确认度数，完成上述流程后基本能确定度数了，记住成年人配镜一般不需要度数配得特别足(特殊需要除外)，以舒适为主，度数稍低些会更合适;

　　六是如果是线下门店配镜，一定要记得点视觉中心(戴着选中的镜框让验光师或定配师在镜片上找到视线中心所在位置)，若自己买镜框到网上配镜则需自己操作。

　　此外，镜框除了考虑美观，框宽框高对舒适度影响大，镜框的预算应多放在材质上。镜片的折射率和阿贝数对舒适度有重要影响。还有，配镜前一定要先问清楚售后，若成品到手后不舒服，在适应一周无明显好转时一定要找售后。

　　总之，只有重视验光，才能配出舒适又合适的眼镜。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打兰州爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。