据了解，目前我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，且低年龄段近视问题突出。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

　　监测发现，学生课后作业时间及持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品、户外活动时间不足、睡眠时间不达标等不良用眼行为普遍存在，这些是导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

　　一旦儿童青少年近视，在目前医疗技术条件下，都是矫正视力而非医治，因此重要的是预防近视形成和发展。那么，该如何有针对性的进行预防呢?

　　1、社会的预防：

　　当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个亟待解决的社会问题。

　　2、自身的预防：

　　(1)孩子自身要有预防近视的观念，参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾，自觉做眼操，减少眼肌部分疲劳;

　　(2)养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;

　　(3)养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

　　3、学校的预防：

　　(1)环境设施：教室要宽敞明亮 ;灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜等。

　　(2)用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生做好眼操;

　　(3)减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

　　4、家庭的预防：

　　(1)创造良好学习环境：灯光照明适宜，学习桌椅高度搭配合理等。

　　(2)培养正确用眼习惯：看书坐姿端正，不要趴着、躺着看书;看电视时间不宜过长;走路或者乘车不要看书。

　　(3)提供营养：孩子的食品，既要有富含微量元素的蔬菜水果，又要有适量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于身体的健康。

　　因为导致近视的原因有多种情况，所以对于近视的预防我们也要讲究作战思路：多方努力，并线进行。若视力已出现下降的情况，可以到正规的眼科医院进行验光检查，根据检查结果，听取医生意见进行相应的处理，而非着急去眼镜店配眼镜。只有找到并针对近视的诱因入手，才能真正保护视力。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打中卫爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，中卫爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

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