近视眼的特性之一体现为遗传性。特别是高度近视患者，尤其担心近视的情况会影响下一代的眼健康。中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生提醒眼睛近视的年轻父母们，在孩子上学之前，应定期带他们去查查视力，以尽早发现孩子有无近视，从而早期预防近视。

　　有的人，自已是近视，父母也是；有的父母并不是近视，自己却戴上了近视眼镜。有的人在选择配偶时，也担心爱人是近视，是否会连累孩子。这是人们关心的近视是否会遗传的问题。

　　一般情况下，孩子在两岁时其视力可达到接近成人的水平，家长基本能在孩子上学前确认他的视力水平。目前许多家长只是从孩子上学以后的检查中才开始关注他们的视力。

　　医生建议，只要孩子能够看书、识字，用眼距离比较近的机会多起来时，家长应该定期带他检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗头，及时纠正。在防治近视方面，除了注意用眼卫生，要抓紧一切机会放松眼睛，经常远望5米以外的景物（好是绿色的树木）等等。

　　同时医生还强调了营养的重要性。形成近视的原因十分复杂，均衡的营养是眼睛健康的根本。只有摄入的营养是比较全的，才能够确定眼球壁的厚度与“结实”，从而不易发生近视。体内缺乏锌、铁等微量元素也是造成孩子近视的原因之一，尤其是锌元素，家长要让孩子摄入肉类等富含锌的食物。

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生提示：减少近视发生，保持健康的视力功能。要注意用眼卫生，减少环境因素在近视发病中的作用，养成正确的读书习惯和姿势，配戴合适的眼镜，适当的体育锻炼，增强体质，加强营养等，这些对青少年的视力发育均是有益的。

　　当今社会，近视低龄化现象越来越严重，小学生及学龄前儿童的视力问题已经越来越突出。10岁以下的小学生近视500度至600度并不奇怪，甚至达到1000度。有眼科医生指出，用眼不当正是青少年近视的“主凶”。

　　眼科医生也认为，青少年近视主要与先天遗传、用眼不当、眼保健操“流于形式”等几个原因有关。青少年近视的大多数问题是后天因素引发的，这类近视即所谓的单纯性近视，也叫学校性近视。

　　医生介绍，造成单纯性近视的原因包括：

　　1）用眼环境不符合卫生要求，例如，光线不足，空气污浊，视空间狭小，视对象闪烁变动频繁等等。

　　2）没养成良好的用眼卫生习惯，例如，读书写字时坐姿不正确，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩电脑等等。此外，学习负担重，心理压力大，营养结构不合理，缺乏应有的户外活动和体育锻炼等，也是导致学生近视的原因。

　　医生认为，当前许多中小学生做眼保健操不规范，也是造成青少年近视率“居高不下”的原因之一。他介绍，近年来，虽然眼保健操的版本不断更新，但许多学生的眼保健操已变成一种习惯性动作，甚至是一种应付性活动，而忽视了相应的医学原理，结果许多学生睁着眼睛做操、找不准穴位、随意乱按，这样的眼保健操自然达不到预防近视的质量。

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生提醒，要有效预防学生视力持续下降，得从后天生活和学习环境入手，从小养成良好的爱眼护眼习惯。

　　中卫爱尔眼科医院视光科陆源医生提醒：目前，合适控制或延缓青少年近视度数的发展矫正方式——角膜塑形镜，对于600度以下近视、进展性近视，也是青少年学生，是非手术矫正近视的选择，但需要提醒大家，验配十分严格，是医学行为，必须在正规的机构或眼科医院进行，千万不要随意在普通眼镜店验配，以免影响眼睛健康和矫正质量。

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