青少年的眼睛一旦近视，度数像“直升机”——蹭蹭上升，不仅给生活带来不便，还影响美观，面对孩子近视加深，家长真的束手无策了吗?

　　适当的户外活动能缓解近视

　　室内活动行吗？

　　室内活动大概不能起到什么作用。户外活动预防近视，远跟光照有关，户外的光线与灯光截然不同。户外光线是动态光线，意味着眼睛也跟着光线不断调节，室内多为静态光线，眼睛的调节也相对静止；此外，户外空间广阔，眼睛更多的远眺也能得到调节哦。

　　如何户外活动？

　　所谓户外活动，并非一定要运动，哪怕在外散步、看看风景都可以~不过时间要超过两个小时！有些研究认为，与一口气在户外活动两个小时比起来，断断续续的进行户外活动、反复刺激，结果会更好哦~

　　青少年近视控制较好方案，是它是它还是它！

　　而在近视控制方面，医生们的目光还是放在了角膜塑形镜身上。要注意的是角膜塑形镜，需要根据个人眼部情况个性化定制。为了佩戴质量和安稳性，请大家一定要在正规眼科医院进行验配哦~

　　如何判断孩子是否真的近视了？

　　“真假近视”如何判断？

　　一般5岁以上的孩子视力在1．0以下要检查是否存在假性近视。因为小儿眼睛调节力强，所以一定要通过医院验光。医生会用散瞳眼药水使瞳孔扩大，待睫状肌充分麻痹后进行验光。

　　如果散瞳后近视屈光度消失，同时视力有所进步或恢复到正常，则说明孩子只是假性近视。如果散瞳后屈光度无下降或下降较少且视力无提高，便说明是真性近视了。

　　另外，许多孩子可能处于混合性近视阶段（即半真性近视），散瞳后近视屈光度有明显下降但仍未恢复正视。过去出现混合性近视的年龄较晚，一般要到孩子上了五六年级以后，而现在随着电视、电脑、智能手机的普及，不少年龄偏小的孩子也早早患上混合性近视。

　　所以家长们一定要多加留意孩子视力问题，一旦发现异常，及时带孩子做检查。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打中卫爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

　　责任编辑：王一点