对于每一位近视患者来说，近视眼不仅影响着他们正常的工作和生活，而且在心理上也形成了沉重的负担。值得关注的是近视眼患者多数是在青少年时期开始发病的，由于不注意防治，而导致了近视程度的逐年加深。

　　固原爱尔眼科医院的医生介绍，近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。

　　医生指出，近视发生的原因大多为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力比较强。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等均有着密切的关系。

　　大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数比较少的超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。

　　医生表示，近视预防也有其好的年龄：有数据表明，10-13岁的几年间是近视形成的高峰期。医生提醒，宜从以下几方面着手防范：

　　1）补充营养，除蛋白质、营养物质外，钙、铬等元素已被认可为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；

　　2）限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；

　　3）睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；

　　4）多锻炼，如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。

　　医生指出，现在我们的工作学习主要的用眼方式基本都是属于看近处，比如看电脑，看书，看黑板。我们的城市生活让我们置身于一个大型的水泥石林里，更多的时候，缺乏视野开阔的点让我们去远眺。

　　医生建议，课间时走出教室远眺一下，平常应多增加一些户外运动，多去视野开阔的地方看看，放松我们的眼睛。而一项实验也表明，每天到户外活动一个小时的孩子要比其他没任意限制的孩子的视力要好，即便是近视期发展程度也会减慢。

　　“由于孩子的眼睛各方面还没发育完全，儿童的正视化过程更容易受到影响，近视的风险远大于成人”。医生表示，一个三四十岁的成人少数会再近视。关于近视是否可以遗传，医生解答到，高度近视家族史的孩子是会有这样的遗传近视情况出现。但是这只是少数，许多问题是先天有的，可能是遗传但也可能是在胚胎发育中出现了问题。

　　医生告诫家长们，孩子如果老是出现看东西的距离特别近，或者喜欢歪着脖子看东西，要引起注意了。另外，好在宝宝3岁的时候带他去做一个眼睛方面的检查，尤其是许多弱视的孩子，往往只有一只眼睛看不清楚，他自己根本不可能察觉到，而弱视早确诊早医治的话是可以医治的。

　　固原爱尔眼科医院医生提示：近视是目前发病率比较高的眼部疾病之一，特别是青少年朋友们，更需注意预防近视。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打固原爱尔眼科医院的电话向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。