现代人已越来越难与电子产品分离，当我们以荧幕作为看见世界的一扇窗，原本的灵魂之窗——眼睛，却可能因此陷入缺水危机，引发干眼症。兰州爱尔眼科医院角膜眼表科主任邢华平介绍，干眼症作为常见的眼部症状，干眼症困扰无数的上班族，也是年长者可能遇到的疾病，若发现眼睛痒、异物感、眼皮紧绷等状况，就可能是干眼症的警讯。

为什么会有干眼症？邢华平主任介绍，之所以称为干眼症，意味着眼睛缺乏足够的泪水滋润。泪膜是泪水在眼球表面呈现的薄膜，主要由三个部分组成，分别是油脂层、水液层、黏液素层，只要泪膜任意一层发生异常，就可能使泪水分泌不足。

干眼症有什么症状？邢华平主任介绍，如果你的眼睛出现灼热、刺痛、搔痒、眼睛分泌不明黏液、畏光、眼睛发红等状况时，说明干眼症可能已经“盯”上你。

面对干眼症，我们应该如何预防呢？邢华平主任表示，首先，可以避免让眼球受到刺激，例如使用吹风机时应让出风口远离眼部，或是远离空调出风口、不让电风扇直吹眼睛，也可以在室内摆上一盆水，保持室内湿度。如果空气质量不佳，或空气干燥，外出时应配戴护目镜。其次，让眼睛适度休息，无论是使用电子产品、工作或读书，只要有长时间用眼的状况，过程中应提醒自己增加眨眼频率，让泪水能平均分布在眼球表面，并记得每30分钟休息10分钟，不宜经常配戴隐形眼镜，戒除不良习惯。