在繁忙的工作与生活中，新时代的“打工人”们常常与电脑屏幕和手机界面为伴，长时间的用眼过度已经成为一种普遍现象。抬头是电脑，低头是手机，这种生活状态让我们的眼睛长期处于高度紧张状态，原本水汪汪的大眼睛渐渐变得干痒、畏光，甚至布满了难以消散的血丝。当眼睛开始“喊痛”，你是否意识到，你可能已经被干眼症悄然盯上?

　　干眼症，这个看似不起眼的眼部问题，实则隐藏着巨大的危害。由于干眼的症状与视力疲劳相似，许多人往往将其混为一谈，忽视了及时医治的重要性。然而，如果不加以重视，干眼症可能导致眼部感染，甚至造成失明等严重后果。因此，深入了解并关注这一眼部“流行病”，对于我们每一个人来说都至关重要。

　　泪膜，作为眼球表面的一层重要保护膜，它的稳定与否直接关系到眼睛的健康。当泪液的质或量出现异常时，泪膜的稳定性会下降，干眼问题便随之而来。干眼患者的眼睛因缺乏泪膜的润滑作用，常常感到干涩、刺痛等不适症状。同时，眼球失去了这层“保护膜”，变得较为脆弱，长此以往可能造成眼部感染、视功能下降，甚至角膜病变致盲。

　　那么，得了干眼症究竟是一种怎样的体验呢?不同的人可能会有不同的感受，但总体上来说，眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、畏光、流泪、视疲劳、眼红、分泌物增多以及视力模糊或下降等症状都是干眼症的常见表现。如果你也有类似的体验，那么请务必警惕干眼症的可能。

　　兰州爱尔眼科医院角膜眼表科邢华平主任介绍，为了预防干眼症的发生，我们可以采取一些有效的措施。先要控制用眼时间和用眼频率，保持良好的用眼环境。其次，让眼睛得到充分的休息，注重睡眠质量。此外，眨眼频率和眨眼质量也值得关注，因为适当的眨眼可以帮助眼睛保持湿润。对于隐形眼镜佩戴者来说，尽量选择日抛或月抛的产品，以保持眼睛的湿润度，并避免长时间佩戴。

　　然而，一旦眼睛出现不适等问题，及时看医是至关重要的。干眼症是一种由多种原因导致的慢性病，包括水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼以及混合型干眼等五种类型。每种类型的干眼症都有其特定的病因和症状，因此需要通过眼科医疗机构进行科学综合检查，才能准确评估干眼的严重程度，判断干眼类型，并据此制定个性化的诊疗方案。

　　在此，邢华平主任建议“打工人”们，在忙碌的工作之余，一定要关注自己的眼睛健康。一旦发现眼睛有不适或异常症状，务必及时看医并接受眼科检查与医治。只有这样，我们才能远离干眼症的困扰，让眼睛重新焕发光彩。