为什么干眼症高发?要注意这5个坏习惯!

　　眼睛是日常生活有着重要作用的器官，各方面的活动都要用到眼睛，但是长时间使用眼睛或者使用的方式不正确，则有可能会增加各种眼部疾病的发生几率。干眼症则是其中的一种，干眼症会使眼睛干涩不舒服，如果长期得不到有效的控制，还有可能会影响视力，因此要了解干眼症的致病因素。

　　干眼症的发生与哪些坏习惯有关?

　　1、长时间使用电子产品

　　长时间盯着手机或电脑屏幕的时候，会因为太过专注而眨眼频次减少，使泪液不能够温润眼睛，因此在使用电子产品的时候要经常性地眨眼。在临床当中发现，每天在电脑前面工作三小时以上的人，有90%以上眼睛比较容易出现问题。

　　2、滥用眼药水

　　滥用眼药水也会增加干眼症的发生几率，比较常见的是血管收缩性眼药水，其次是某些全身性的药，在使用之后会使泪液的分泌量减少，从而导致干眼的发生，因此一定要避免自行使用药，如果有用药的必要，则要在医生的指导下使用。

　　3、女性的特殊时期

　　女性的几个特殊时期也比较容易引起干眼症，比如怀孕期、哺乳期、另外经常口服避孕药的女性，也是干眼症的高发人群，因为无论是女性的特殊时期，还是口服避孕药，都会对人体内的激素产生影响。

　　4、不正确的佩戴隐形眼镜

　　隐形眼镜其实是漂浮在泪液上的薄膜，如果长时间的佩戴隐形眼镜，会加速眼球上的泪液蒸发，从而导致干眼症的发生，尤其是软性隐形眼镜会将泪液蒸发的速度加快，严重时甚至会使眼球产生异物感，建议每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8小时。

　　5、环境因素

　　环境因素也是导致干眼症的主要因素之一，比如在干燥的环境当中，或者受到烟雾、紫外线、空气污染、高温以及空调的影响，则会加快泪液的蒸发速度，从而导致干眼症。另外长期处于风沙比较大，污染比较严重的环境当中，也会导致干眼症的发生。

　　温馨提示：

　　导致干眼症的因素比较复杂，因此对于干眼症要进行针对性的干预，如果因为长时间使用电子产品导致了干眼症，则要良好控制用眼的时间，并经常性的眨眼睛。如果是因为滥用药导致的干眼症，则要及时在医生的指导下停用或减少药的使用剂量。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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