不少人有过这样的经历，长时间用电脑、读书、看电视后，常感觉眼前会出现小黑影，有时在眼前一闪而过，有时像蚊子一样飞来飞去，尤其在光线明亮或白色背景衬托下更为明显。千万不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，事实上是患了常见的一种眼病――飞蚊症。

　　玻璃体呈透明的凝胶状态。随着人年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分“液化”，出现细点状、条状、网状等混浊物，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，人们会看到“飞蚊”。

　　患者会感到有少量的黑影在眼前飞动;虽然两眼都有飞蚊现象，但无法确定是哪只眼睛;而且经过一段时间，此种现象不加重或产生变化，“飞蚊”位置也较固定。

　　这些患者仍是属于生理性的，一般不再有失明的风险，甚至也不影响视力。只要注意休息，症状能去除，不需要进行专门医治。不过，定期作眼底检查还是必须的。

　　飞蚊症的日常保健

　　1、补充足够的营养物质，能破坏自由基，提高眼部免疫机能，促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者有帮助。像动物肝脏、蛋类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的营养物质，应多吃。

　　2、少喝含咖啡因的饮料，烟酒应当不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

　　3、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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