白内障患者要在平常多注意生活习惯，使眼睛受到一些外界刺激，当然，除了以上这些，平时对饮食方面也要多加注意，吃一些可以缓解视疲劳、保护眼睛的菜品，避免辛辣刺激的食物。

　　下面白内障的护理方式进行具体介绍：

　　1、白内障的预防要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

　　2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

　　5、除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药。

　　6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所认可，白内障的预防应及早戒烟。

　　7、防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　白内障的护理工作

　　1. 规律的生活起居。生活起居一定要有规律，饮食生活一定多吃对白内障病情有利的食物，少吃对病症康复不利的食物，生活上不要太劳累，注意劳逸结合，但是不要忘记强健体魄是医治预防疾病的良药。

　　2. 控制用眼时间。无论是从事什么工作，都要注意控制用眼的时间，不要长时间的盯着电脑屏幕或者是看电视，看书都是影响白内障康复的阻碍。白内障应该怎么护理，白内障患者应每隔上一个小时闭眼休息，适当的做眼睛保健操也是良好的护理方法。

　　3. 避免失眠。对于一个患有白内障的患者来说要避免失眠，因为休息不好，没足够的睡眠，眼睛得不到良好的休息，白内障的康复是比较困难的。

　　以上是介绍的白内障的护理方式。在通过手术医治后，白内障患者是有机会康复的。但值得注意的是，患者不仅要在术前做预防，术后也要注意。术后避免伤口感染，服用一些药，在康复过程中远离外围刺激，在一般情况下，一个月左右可以康复，但患者有必要术后定期检查，防止病情反复。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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