青光眼患者需求控制自己的心情，坚持心情的稳定，平常要控制血压，饮食宜低盐低脂，短时间内不要喝太多的水，坚持大便通畅，避免用力咳嗽和排便用力，平常可以恰当锻炼，多吃新颖蔬果，确定睡眠充足。

　　戒烟限酒

　　由于吸烟会招致对神经的损伤加重，因此，青光眼患者必需求戒烟。个别患者有喝酒的习气的，喝酒后脸色发红的，可以恰当饮用一些红葡萄酒，留意每天不宜超越50ml；若喝酒后脸色发青、发白的，则不能饮酒。

　　留意保暖

　　青光眼患者的眼压在冬季的时分会比夏季的时分要高。闭角型青光眼发病也多呈如今冰冷的时节。

　　因此，有青光眼家族史的人或者青光眼患者在冬季的时分要留意保暖。

　　劳逸别离

　　疲倦过度会容易引发青光眼或使得眼压升高。因此，青光眼患者不可长时间持续运用眼睛，要劳逸别离。比如，在连续看电脑、阅读一个小时后，休息五至十分钟，缓解一下眼睛的疲倦。另外，在有依靠的前提下，恰当一些慢跑、做操等有氧运动能辅佐降低眼压。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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