在生活中有许多人都有青光眼，他们都比较关心青光眼的医治以及怎样预防的问题。对于青光眼疾病来说，有许多的不良因素能够造成青光眼的发生，需要我们重视生活，才能够更好的预防好疾病的发生，下面介绍一下生活和饮食上重视调节预防青光眼。

　　女性朋友要注意预防青光眼

　　1、当心年龄。随着年龄的增长，晶状体越来越大，会产生瞳孔阻滞房水循环，引起眼内压升高，导致青光眼。

　　2、注意个体解剖差异。凡是角膜直径较小，眼球前后径相对较短，前房较浅，房角比较狭窄者，容易导致眼内压升高。

　　3、情感控制。女性敏锐的性格、脆弱的心理素质以及感情丰富都是该病的诱因。情绪反应比较强烈，过度愤怒、悲伤以及过度喜悦，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发生。

　　4、改变不良生活方式。不可连续较长时间地看电视，玩电脑。有研究显示，连续4小时面对电脑会使眼压上升4-6毫米汞柱，眼压升高时间过长，压迫视神经，会导致青光眼乃至失明。

　　以上是对青光眼预防的介绍，希望能给大家带来一些帮助。希望我们重视规律的生活，调节好饮食，特别是眼睛需要的营养和微量元素，良好的掌握好健康，才能够更好的把握好我们的生活。希望患有青光眼的患者们都能够早日恢复健康。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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